【気を付けよう】薄毛の大きな原因|生活習慣に潜むリスク記事一覧

ストレスというものは、日々の仕事などでどうしてもある程度は受けてしまうものですが、そのストレスがあまりにも溜まってしまうと、薄毛を招く大きな要因となってしまいます。その理由と対処法についてお話ししましょう。ストレスはなぜ薄毛を招く要因となるのかストレスが薄毛を招く要因としては、以下の5つが挙げられます。血流の悪化ストレスを受けて交感神経が優位になると、その交感神経の緊張の影響で血管が収縮してしまい...

食生活の良し悪しは、髪の状態に大きな影響を与えます。もしあなたが今「食生活の乱れが気になっている」という状態なら、それは髪にとっても大ピンチですよ。食生活の乱れが髪に大きな影響を与える理由私たちの体の細胞はすべて、元をたどれば自分で食べたものが原材料となっていますから、その原材料がいいか悪いかで出来上がるものも違ってきます。つまり、食生活が乱れて、栄養バランスがガタガタになってしまうと、健康な頭皮...

「仕事が忙しい」「休みの日は家でのんびりしたい」「運動する場所がない」などといった理由で、運動不足状態になっている人は少なくありませんが、その運動不足が、薄毛の要因となってしまう可能性があります。運動不足が薄毛を招く理由運動不足の状態が、なぜ薄毛を招く可能性があるのかというと・・・まず、「筋肉が衰えることにより血流が低下し、血液による毛根への酸素と栄養の供給に支障をきたす」という理由が挙げられます...

睡眠不足は、薄毛を招く大きな要因のひとつ。その理由と対策法をご紹介します!睡眠不足が薄毛を招く理由睡眠不足が薄毛を招く最大の理由は、「睡眠中に分泌される成長ホルモンの量が減ってしまう」ということです。成長ホルモンは、人間のあらゆる細胞の新陳代謝をするために欠かせないホルモンなのですが、睡眠不足状態になると、十分な量の成長ホルモンが分泌されなくなってしまうため、健康と生命にとってより重要な部分に優先...

あなたはお酒やタバコをたしなみますか?お酒とタバコのうち、タバコの害については、世間的にも広く知られるようになっていますが、お酒については今も「酒は百薬の長と言うし、むしろ健康にいいだろう」という感覚で飲んでいる人も居ます。しかし、タバコはもちろんのこと、お酒も薄毛を招く要因となるリスクを抱えています。お酒とタバコによる影響はどんなもの?では、お酒とタバコが、どんな形で薄毛リスクを高めてしまうのか...

「紫外線対策」と言えば、ひと昔前は女性ばかりがやるものでしたが、近年では、男性も紫外線対策を意識する傾向が強くなりつつあります。・・・とは言え、頭皮の紫外線対策を考えている男性は、まだごくごく少数派ですよね。女性の場合は、その多くが日傘を使用するなどして頭皮を紫外線から守っていますが、それに比べると男性の頭皮は、非常に無防備な状態であると言わざるを得ません。しかし、そうして無防備に頭皮を紫外線にさ...

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